日本感冒久咳良方洋葱汤 加入3食材补充体力和增强免疫力

摘要:北京时间20200119关于【日本感冒久咳良方洋葱汤 加入3食材补充体力和增强免疫力】的具体情况和说明,让www.qcvzwoq.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

出处/康健杂志

文/杨心怡图/pixabay

最近天气多变化,办公室里咳嗽、擤鼻涕声音此起彼落。碰到这种状况,西方人是喝鸡汤防感冒,日本妈妈则是会煮碗热热的洋葱汤,里面不只放洋葱汤,还有生姜、大蒜都放进去熬,再打颗蛋,补充体力,又增强免疫力。

中医说姜能温补发热,是冬天最好用的食材之一。姜里的姜酚和姜辣素具有抗氧化作用,能增强免疫力,在根茎类食材中,生姜的抗氧化力甚至是马铃薯和地瓜的十倍以上。大蒜里的蒜素对多种球菌、杆菌和病毒等有很强的抑制,具有抗发炎效果。

但主角还是洋葱。洋葱的檞黄素具有抗氧化、抗过敏、抗发炎,可调整免疫功能,对改善感冒症状有所帮助。

其实,你也可以在洋葱汤加点白酒、番茄,寒冷的冬天,吃进更多温暖幸福的营养滋味。

◎日本妈妈的洋葱汤

食材:水300毫升、鸡蛋1个、洋葱半颗、生姜适量、大蒜2片、太白粉适量、调味料(如酱油、鸡汤块、味醂等)随意。

步骤:

step1.将洋葱切成薄片,蒜头拍碎、生姜切碎。

step2.锅里放水,滚了后放入洋葱。

step3.洋葱煮熟后,放入大蒜、生姜、调味料。

step4.加入蛋液,轻轻搅拌。

step5.最后以太白粉水勾芡,煮至浓稠后即可上桌。

(图片来源:pixabay)

◎白酒洋葱汤

食材:洋葱1颗、蒜2瓣、白酒300cc、水250cc。(4人份)

步骤:

step1.洋葱切丝。蒜切片。

step2.100cc的白酒倒入汤锅内,开小火,放洋葱丝,拌炒至洋葱香气出来。

step3.加糖继续拌炒至洋葱呈焦褐色时,再加蒜片翻炒一下。

step4.接着将白酒、水和月桂叶、百里香加入,以小火煨煮5分钟至洋葱软。

step5.挑出月桂叶后,加盐、黑胡椒调味。

step6.盛碗后再撒上起司粉,即完成。

(图片来源:pixabay)

◎番茄蒜泥洋葱汤

食材:番茄、洋葱、蒜适量,义大利面酱适量、盐、胡椒少许,水250cc。

步骤:

step1.把番茄、洋葱、蒜稍切一点,放进果汁机或搅拌机里打一下,停一下,再打一下、停一下,直到你喜欢的绵滑程度。

step2.加上一点盐、胡椒、义大利面酱与适量的水一起放锅里火上煮开。

step3.好啦,盛起,放一撮罗勒或九层塔。

(图片来源:pixabay)

料理小撇步

切洋葱不流泪的方法

1.愈晚切洋葱根部,能愈有效延缓泪腺受刺激。

2.切洋葱前先放入冰箱冷冻一会,能把刺激作用降到最小。

3.日本一位博士研究,可将洋葱对切成两半,再放入微波炉微波2~3分钟,既减少流泪也可快速去外皮。但不适用做生菜沙拉用。

4.洋葱泡在冷水中切。

如何挑选洋葱?

1.重量愈重愈好,表示它水分比较饱满。

2.可以挑选紫色或黄色的洋葱。美国农业部基因学家与威斯康辛大学园艺学教授哈维(Michael Havey)解释,颜色愈鲜艳,表示其中所含硫代亚硫酸盐愈多,「而且热会使硫代亚硫酸盐流失,最好能生吃洋葱,或快速烹煮即可」。

延伸阅读:

※本文由《康健杂志》授权报导,未经同意禁止转载,


查看更多

实时推荐

原创 带你走进烘焙的美妙世界,在家就能做的美味,芝麻饼干一学就会
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 179 1200
“筷子兄弟”怎么了?为何一个身家上亿,一个却差点揭不开锅
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 709 637
有种“看花眼”式撞脸,王俊凯周冬雨没啥,看到最后:交个朋友吧
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 211 4550
王者模拟战:玩家“养猪”养出最豪华阵容,比九星连珠更难得
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 433 3056
去福州同事家做客,第一次见家里打这么多柜子的,花了不少钱吧?
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 869 6715
看看男明星剃光头是什么样子?看到肖战:真是惊艳了
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 654 7518
我们并肩战“疫”,给孩子树立最好的榜样!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 122 3538
《死亡搁浅》黑胶原声唱片20日预定开启 售价45美元
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 795 4616
原创 胡冰卿又一新剧官宣,男主颜值不输胡一天,演员阵容让人惊喜
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 536 4055
78岁韩国前总统李明博二审获刑17年 当庭被捕
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 600 9457
美女医生用画笔记录感动 巧手绘就抗“疫”英雄联盟
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 692 9500
跟儿童制鞋专家学习,如何给宝宝科学选鞋
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 709 5070
再增援 宝鸡市第四批援助武汉医疗队今日出征
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 981 9283
男星受伤妆造型盘点:朱一龙养眼罗云熙凄惨、欧豪千玺看着就痛
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 621 8248
原来甄嬛最疼爱的女儿不是胧月,不是灵犀,而是剧版没播的她
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 922 1118
8名志愿者上南城医院,为77名医护人员理发
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 987 519
全力抗击疫情 夫妻坚守防疫一线
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 475 2733
名模瞿颖近照,45岁的她尽显老态,曾是李亚鹏心上人,至今未嫁
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 937 5219
青岛市市北区合肥路街道“三化三防”织密社区疫情“防控网”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 448 2766
明朝开国六王之一沐英,他的最大功勋——镇守云南
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:51 138 6153
暖哭!妈妈是新冠肺炎确诊患者 早产宝宝这样成长
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 225 7426
我市已有430余家餐饮单位复工复业
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 290 5222
“疫”无反顾 勇当防控“守门员”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 891 5256
有种“追星成功”叫和偶像结婚,昆凌杜江没啥,他俩不到一年离婚
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 581 5773
防控“疫”线 爱心乡贤来助力
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 190 8929
原创 阴蚀王的扮演者“牺牲”有多大?穿上军装的他,是男神没错了
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 629 3681
原创 含香被献给皇上时,谁记得众人表情,皇后和令妃的眼神亮了
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 631 3549
【战疫一线】衡阳辅警朱李娜:疫情不退,我不回家!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 375 7589
歙县|大学生张简:穿上红背心 当个"巡逻兵"
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 312 5756
国网上高县供电公司:田间地头上的“零点工程”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 872 4263
原创 陈哲远和胡一天还是不能演绎古龙的江湖
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 415 7243
河南建筑工只身“逆行” 支援完火神山又去雷神山
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 208 8170
600名务工人员免费坐高铁复工怎么回事 哪些地方务工人员复工可免费坐高铁
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 431 8665
广大党员干部冲在疫情防控第一线
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 164 3031
近一个月,全国铁路共免费办理退票1.18亿张
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 181 9564
抗击疫情,守护岷州,岷县公安在一线!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 220 3094
德州夏津:“战时服务队”兵分三路保春耕
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 833 5578
晋祠镇辖区学校为奋斗在一线的民警送上慰问品
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 860 7828
阻击疫情 将乐统计在行动
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 955 3800
原创 华晨宇既不是有才,也不是有病,他只是营销出来的“音乐才子”!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 757 2538
衡水市夺取疫情防控和经济社会发展双胜利
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 950 5070
石婆固镇综合执法队员走在最前沿助力打赢疫情防控阻击战
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 859 7325
市公安局人口与出入境窗口恢复 实行限号办理
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 340 901
首尔FC发布2020赛季主场球衣
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 748 2509
756名百色籍务工人员乘坐免费专列入粤返岗
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 775 6779
曾爆红的5位华语顶尖歌手,现有的吃救济 , 有的抑郁流浪街头
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 263 7968
原创 这三部姐弟恋热剧,都是五个共同的特点,看完你就懂了
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 704 8523
菲戈:希望看到国米赢意甲,但是尤文让着变得很困难
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 496 8208
从漂亮的外表到有趣的灵魂,宝可梦剑盾动画里的角色也太可爱了
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 412 2269
爆笑GIF:兄弟你这是开挂了吧,不带这样玩的啊!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 837 1908
原创 王子文的“宴会造型”火了!拿着酒杯四处应酬,活脱脱的富家千金
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 308 2676
苏宁助家乐福拓展配送辐射至10公里
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 168 2920
【前线日记】我在雷神山
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 883 3138
陈大宾:2.19黄金解套!黄金走势分析!原油期货操作建议
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 150 4509
朝阳双塔区老旧小区封闭改造工程如火如荼进行中
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 886 5289
鼓励企业探索“智能化+工业”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 932 2926
患前列腺炎,睡前喝水有影响吗?很多前列腺炎患者的一大误区
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 702 5598
掌握科技为抗击新冠疫情提供技术手段
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 314 2360
清研讯科向复工制造企业捐赠100套战疫大数据系统
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 978 2130
医疗大数据公司"医链"向延安捐赠价值超300万医疗设备及线上问诊系统
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 468 5103
铁路防疫进行时,只可鼓、不能泄!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 452 8066
金矿业进入“理性繁荣”时期 黄金后市可期
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 662 2956
食物决定了动脉血栓的形成速度和程度,吃哪些食物可以治疗和预防
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 1000 4381
在抗击疫情最前线的25天 他时刻与病魔赛跑
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 977 3654
奥古斯托昨晚最后时刻再现超感人1幕:不愧国安真队魂!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 469 5136
【追新车】零跑S01将推460续航版本!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 647 5995
好消息!巴州区两村被列入国家森林乡村
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 774 5850
原创 最近流行做蛋糕,看完优秀网友和手残党的对比图,很多人笑出猪声
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 453 4676
大地国际集团:2020年三季报净利4872.80万港元,同比增长421.66%
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 280 2016
一线医护日记(4)“我用中医方法,终于让孩子退烧了”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:50 359 8712
未来几周英镑有望收复 12 月高点 1.3514?第一步要收于 1.3102 上方!
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 891 2401
中关村创业大街房租再减,复工还有定制午餐
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 276 3440
亮绿码测体温 武林银泰上午开业明天还有周边商场
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 595 7162
销售新能源车 欧宝将在 2021 年重返日本
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 299 8824
南方电网都匀惠水供电局驻村工作队—疫情战中的采购员
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 740 9903
全市市场监管系统抗击疫情维护市场秩序掠影
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 640 936
CF:100块试水2月王者宝箱,100块勉强回本
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 174 3334
快讯│成县成功处置一起森林火灾
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 425 4233
桐柏公安治安大队徐洋:践行使命急先锋 战“疫”前线致青春
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 193 6336
宁德市交通执法部门全力做好返程复工交通执法保障
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 293 7473
永仁县中和镇:防疫战线上的“独臂战士”
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 832 8887
战“役”情!綦江区推行线上技能培训
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 829 1244
恋爱漫画:回去与你师尊和月老交代,不出三日,丹药一定归还
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 138 3844
张光奇到镇宁调研脱贫攻坚和疫情防控工作
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 269 9081
曼联恐遭勒索抢人只能点头!皇马5000万镑签博格巴 否则免签大招
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 177 9835
武汉加油!北京中赫国安更换亚冠球衣广告
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 928 7820
新加坡宣布计划 2040 年前淘汰燃油车
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 709 4025
韩国女团TWICE成员林娜琏最新杂志写真曝光
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 142 6554
肯豆真厉害!“秋衣秋裤”也能穿出时髦范,一袭连体装勒出凹凸感
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:49 972 3807
下一站是幸福:贺灿阳从浪子转型到纯情男人,感情线像个笑话
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 896 4435
东方智库丨美国2020年总统竞选的三大动向
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 799 8804
合肥蜀山区:“编外”防疫队 战“疫”显担当
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 298 8110
暖哭!妈妈是新冠肺炎确诊患者,早产宝宝这样成长→
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 978 753
“疫情”之下的合江县社区矫正对象
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 552 511
热门or冷门?2020事业单位报名首日,部门岗位无人问津
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 879 6986
岱岳区25个2020年春季重点项目集中开工,总投资325.5亿元
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 560 7057
江桥二村一民居突发火灾 六旬老伯不幸身亡
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 936 7902
曲靖市妇联主席刘浩到五星乡检查指导当前重点工作
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 228 8330
风冷静音之王!be quiet!款散散热器上市
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 956 3292
大巴黎利物浦欧冠告负:本是同根生 可惜卡瓦尼
推荐 免费A级毛片 2020-02-19 13:48 212 3936